niezdrowe jedzenie

[...] jesli mozna to tak nazwac byla jak mialam 14 lat, bylam na kolonii i jadlam glownie lody i schudlam w ciagu 3 tygodni 10 kg do tego stopnia, ze mama mnie nie poznala...to nawet nie bylo zwiazane z odchudzaniem, tylko z tym, ze wiekszosci posilkow nie lubilam...teraz odkad pamietam jestem na diecie ograniczajacej niezdrowe jedzenie i slodycze

Pizza i gofry są też niezdrowe. Nie wiem, ale powinieneś pomyśleć o swoim zdrowiu i przestać jeść takie niezdrowe jedzenie. Wątróbeczka, ziemniaczki z warzywami (błonnik pokarmowy jest ważny !), ewentualnie chuda rybka albo też łosoś. Tak zaleca znany polski kulturysta na youtube. Do tego tona GH i peptydów, ponoć to lepsze od witamin.

To czekamy na zaległe wypiski, bo ostatnia z 28.10 Przepraszam ale nie pamiętam co jadłem w tamte dni (święta były... można powiedzieć ze sobie pozwoliłem na niezdrowe jedzenie) /SFD/2016/11/3/d32dfbf39f3a499da0ab24857b8223d1.jpg Dzień bez treningu /SFD/2016/11/3/2a35d8231f404ab58a09fe471c4f2a36.jpg [...]

[...] wcześniejszym dniu low carb -po min. 16h postu kiedy w ten dzień jem te 3 czitowe posiłki ....a pytanko kieruje do osób co piszą że za 'często' czituje: co uważacie za czity/niezdrowe jedzenie w moim menu? codziennie wrzucam menu co tam jest 'niezdrowego'? Ciekawi mnie Wasza opinia co jest zdrowe o co nie. Według mnie 90% tego co jem w te 6 dni [...]

Mi się właśnie zaczyna ten okres - cały czas mam ochotę na niezdrowe jedzenie. Dziś sobie zaplanowałem oszukać trochę psychikę i zapodam po treningu 2 banany zmiksowane z 30 gramami ciemnego kakao (wychodzi taka jakby czekolada :D )

[...] zeszła woda czy zmienił się apatyt itp czyli takie domowe proste badania ;) W ten weekend był u mnie młodszy brat-poszliśmy na nocny maraton filmowy i oczywiście jedliśmy niezdrowe jedzenie ;) 1. Jedzenie- jadłem pizzę przez dwa dni, popijałem colą (pełnokaloryczną), zjadłem pół paczki chipsów i kilkanaście ciastek. 2. Apetyt-jadłem to do [...]

[...] forum skurpulatnie i licze, ze szybko wyrobie sobie dobry nawyk i naucze sie odpowiedniego jedzenia, niestety moje dodatkowe kg tez z czegos sie wziely, bylo to po prostu niezdrowe jedzenie i brak ruchu, ograniczam niezdrowe jedzenie, jednak nie umiem jeszcze oszacowac co mozna, a co nie:) niemniej bede sie skurpulatnie uczyc i kolejne zakupy [...]

[...] brzuszki na ławce skośnej 15/15/15/15x2,5kg 15/15/15/15x2,5kg 15/15/15/15x2,5kg 15x0kg/12/12/12/12x2kg dieta picie: ok. 2,4l Jak widać stres powoduje u mnie parcie na niezdrowe jedzenie i naszło mnie na chipsy %-) Wybrałam warzywne, zmieściłam a kaloriach, byłam happy. /SFD/2019/6/25/75486e3cc6c7440d8cf82134582bb2e7.jpg Zmieniony przez - [...]

pawerty miałem Ci odpisywać. Mezo nie jestem na pewno, ekto też nie, więc pozostaje endo. Od zawsze byłem otłuszczony i ogólnie niezdrowe jedzenie źle na mnie działa. Startowałem z hmmm... myślę, że ok. 15-17% bf - coś koło tego. Obecnie (wg qazara) jest ok. 11% (6 lutego --> 23 kwietnia) Dietkę można zobaczyć tutaj: [...]

[...] Pytam, bo zauważyłam że szybko robię się głodna między posiłkami i czasem myślę co by tu można przekąsić...ale nie rzucam się na żadne słodycze jak kiedyś czy inne niezdrowe jedzenie, wytrzymuje, czy jest to normalne uczucie? Wiele lat jadłam nie zważając na to co jem i ile, teraz w końcu pilnuję i dobrze się z tym czuję. Może dacie [...]

[...] pracy dalej codziennie zamawiają pizzę a zadań nie jest mniej, ale daję radę. Ty pewnie z pracy też nie zrezygnowałaś na rzecz robienia formy więc opcja przestawienia się na niezdrowe jedzenie zawsze będzie aktualna. Generalnie mimo wszystko wydaje mi się że ciężko Ci będzie tu znaleźć zwolenników jedzenia 1100 kcal a w tym wysoko-węglowodanowych [...]

[...] to co u ciebie ja czekam na relacje z diety bo uwazam ze 70 procent to wlasnie odzywianie jak chce sie miec w miare dobry wyglad a niema sie dobrej genetyki, w moim przypadku na pierwszym miejscu smalec odklada sie na brzuchu i musze pilnowac miche chodz lubie niezdrowe jedzenie p.s czytalem juz na poczatku ze diete wpisywal bedziesz po debiucie

[...] jak chce sie miec w miare dobry wyglad a niema sie dobrej genetyki, w moim przypadku na pierwszym miejscu smalec odklada sie na brzuchu i musze pilnowac miche chodz lubie niezdrowe jedzenie Powiem Ci, że też jestem łakomczuch! Opiszę teraz jako ciekawostkę pewną sytuację, która miała miejsce w maju tego roku na dowód jak bardzo umiem być [...]

[...] rano, ogólem jest 103.2 kg ale np: dzisiaj 102.7 ale jutro rano pewnie wroci na 103.2 Co do jedzenia: jak jadlem 2 miesiace temu to byl ogrubo ponad 2400kcal bo jak wiemy niezdrowe jedzenie jes tkaloryczne i latwo to zrobic. Ale jak przeszedlem na zdrowe, nieprzetworzone jedzenie to bardzo trudno mi uzyskac to zapotrzebowanie, dziennie jem [...]

[...] dziadkami przez pół dnia w tysiąca (naprawdę polubiłam tą grę) co niestety skopało mi diete, chociaż staram się tym już tak nie przejmować. Micha Suszone owoce to nie jest niezdrowe jedzenie prawda? Jak tak graliśmy w te karty, to na stole stały ciasteczka i owoce, wiadomo co wybierałam;-) [...]

Pewnie że jest to w 100% możliwe,naukowo udowodnione że termin ,,niezdrowe,, jedzenie nie istnieję może mieć mało witamin,aminokwasów itp. W przypadku jedzenia z mcdonald's jedzenie zawiera duże ilości tłuszczu co przekłada się w tkankę tłuszczową.Jednakowo zawiera też dużo białka i węglowodanów potrzebnych do treningu,co za tym idzie łatwo [...]

[...] : raz lub dwa razy w tygodniu trening w piłke nożną po 1,5 godziny I powiedz mi teraz. Jak Ty chcesz schudnąć? Prawie 0 ruchu, syfiaste, przetworzone, otłuszczające, niezdrowe jedzenie. Dieta turbo? Sycące posiłki? W dniu pierwszym tylko posiłek nr2 jest posiłkiem sycącym, zawierającym to, co trzeba, z tym że brakuje tu warzyw. Nikt Ci [...]

Katlak... ech.. czyli w tym wyjątkowym przypadku niezdrowe jedzenie mi służy :-D A dzisiaj Warzywa: - fasolka szparagowa 250g - pomidory 215g RAZEM: 465g Dodatkowo: - witamina C - olej z wiesiołka - mleko sojowe Odczucia: - cera słabo - nadgarstek ok - gazy i wzdęcia dziś znów były Micha: Póki co bez grzeszków.... [...]

tylko że te "niezdrowe" jedzenie będzie Ci spowalniać metabolizm a na redukcji to jest niewskazane ;-)

tylko że te "niezdrowe" jedzenie będzie Ci spowalniać metabolizm a na redukcji to jest niewskazane ;-) A kto powiedział, że jadam je codziennie. Podkreśliłem na wstępie, że jadam czysto bo po prostu wtedy się najadam. Ale jak mam ochotę na coś innego to to jem, bez przemyśleń nad IG, spowolnieniem metabolizmu itd :-)